格好悪いとはこう言う事さ

飛ばない豚の格好悪い日常を書き綴る、豚の独り言。

やっぱり朝は辛い……。

やっぱり朝は辛い……。

「鬱は夜更けすぎに、少し楽になるだろう♪」と言う歌はありませんが、朝から昼、夕方にかけては精神的に辛いですね。しんどさが数倍増しです。夕方以降夜更けに向けては、少ししんどさはマシになるのですが、その頃には睡眠薬を飲んで就寝。起きたらまたしんどい朝……。薬なしでは夜は眠れないのもありますが、このしんどいサイクルがあるから昼夜逆転生活になってしまう鬱病患者が多いのではないかと思います。そう言えば弟も天然の昼夜逆転生活ですね。体内時計がそうなってしまっているのか、いくら朝日を浴びせようがメラトニンを飲ませようが、この時計はリセットされることはありませんから。

 さて、今から最も気が重い行動の一つ「入浴」をしてきます。ほぼ一月ぶりの入浴です。「信じられない」を思われると思いますが、これでも頑張っている方です。去年の今頃は2ヶ月ぶりとかでしたから……。新しい給湯器に変えて、初めてのお湯はりでもあります。前回まではシャワーのみでしたので……。今、お湯はりと暖房をして待機しています。

 午前9時44分

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