格好悪いとはこう言う事さ

飛ばない豚の格好悪い日常を書き綴る、豚の独り言。

体重計破壊……。

体重計破壊……。

 今日、久々に体重を量ったら、135kgを表示した後「バキッ!」って音がして135kgを表示したままどのボタンを押しても直らず再計測も出来なくなってしまいました。
 この体重計は友人から頂いた物で、大事に使っていただけにショックです。しかも体重は一時118kgまで減っていたはずなのに。いつの間にか大増量していました。ここ最近、暖かくなったので鍋物を止めて市販のおかずを食していたせいだと思われます。それに辞めると言っていたビール。これも未だ飲み続けているので、このカロリーも相当な物だと思います。

 そりゃ135kgもあれば足腰は悪くなるし、心臓にも相当な負担がかかるはずです。単純に考えて標準体重になろうと思ったら60kg減らさないといけないんですから……。今までの最高体重が128kgだったので、一気に7kgも増えたことになります。

 丁度新年度ですし、体重に関して目標を立てたいと思います。来年度までに100kgを何とか切ると言う事を目標にしたいと思います。

 ご飯もマンナンご飯と同じ一食あたり150kcalの麦ご飯を食べているし、油物は出来るだけ避けているのに、何故増え続けるのか……。動けなくなってから運動を殆どしないので、それでますます重くなると言う悪循環なんだと思います。家族には「脂肪吸引へ行け」と本気で言われているくらいですし……。

 先ずは一日700kcalを占めているビールを辞めます。断酒するというのでは無くエネルギーの多いアルコールは辞めます。それから野菜中心の食事に徹底的にシフトしていきます。医者に言われた「このままだと死ぬ」と言うことが現実味を帯びてきましたから。

 今度こそ(何度目?)頑張ろう……。

 午後2時21分

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